Potencë mashkull është forca e njeriut, besimin e tij jo vetëm me femrat por edhe në marrëdhënie me botën. Por të vazhdueshëm të stresit dhe të jetës në një mjedis urban mund të vrasin epsh dhe mundësia për të kënaqur tuaj të preferuar.
Të jetë në gjendje të mirë, ju duhet të monitorojnë jo vetëm ushqim, por edhe për vitaminat për potencë meshkuj. Por njerëzit i konsiderojnë ata të jenë të panevojshme, për shkak të stereotip që ata janë të nevojshme nga gratë shtatzëna dhe fëmijët. Kjo nuk është kështu. Potencë nuk është i përjetshëm, dhe e saj të favorshme në gjendje për të mbështetur.
Shenjat e përkeqësimit të gjendje seksuale
- Mungesa e dëshirës.
- Të ulët penile mbledhje.
- Të shpejtë derdhje.
- Një kohë të gjatë rimëkëmbjes për tjetër veprojnë.
Ju duhet të mendoni për men's health nëse:
- I pranishëm në jetën e të vazhdueshme të stresit — të punojnë, të pazgjidhura personale të biznesit, apo çështje të ndryshme duke shkaktuar të vazhdueshme ankthi.
- Përdorimi i alkoolit ose drogës.
- Obeziteti.
- Një mënyrë jetese i ulur.
- Pirja e duhanit.
- Të ushqyerit e dobët.
Nuk vitamina do të thotë nuk ka data
Çfarë mund të ndihmojë në një të tillë situatë të pakëndshme? Vitaminat për njerëzit për të përmirësuar potencë — kjo është një elementet vitale.
Mungesa e vitaminave mund të ndodhë për shkak të rënda ngarkesën e punës në palestër. Duket se ka shkuar për të duket më tërheqëse. Por, si rezultat i ngarkesës tepruar probleme me potencë. Më tej mosfunksionim seksual mund të çojë në impotencë të plotë.
Kjo është për shkak të reduktuar të hormonit të testosteronit. Ai ishte në sasinë e duhur, ju duhet të marrë vitamina. Ata kanë një efekt pozitiv në të gjithë trupin, gjë që çon në të mirë mbledhje.
Emrat e elemente të rëndësishme
Jo të gjitha elementet janë të nevojshme në këtë rast. Mbidozë poashtu është e keqe. Ne nuk e rekomandojmë një të vetme të produktit. Duhet balancuar e të vendosur. Hidhni një sy në emrat vitamina për njerëzit për të përmirësuar potencë:
- Vitamina A. Sistemit riprodhues do të faleminderit. Perime të tilla si karrota, kungull i plotëson kërkesat në këtë element. Për të Plotësuar dietë mund të jetë gjalpë, mëlçisë cod.
- Të grupit b vitamina. Është e nevojshme, të sistemit riprodhues punuar si me kurdisje. Ngacmim bëhet më e madhe, ndjeshmëri. Nervozizmi do të ulet. Elementet në këtë grup janë fasule, kikirikë, beets, arra, salmon dhe ton, fara, banane, vështirë djathë, majdanoz.
- Vitamina C. Hormonet e "lumturisë" duket faleminderit për pjesëmarrjen e tij në disa procese. Ndihmon gjakut që lirisht të baticë e penisit. Merrni atë nga agrume, ullinj, lakër ose specat.
- Vitamina D. "Mashkull" vitamina për të rritur nivelet e testosteronit. Përgjegjës për potencë. Normalizes e zemrës dhe të sistemit nervor. Është me vaj peshku (tani ju mund të blini atë në kapsula dhe të harrojmë për shije të pakëndshme), produktet e qumështit, djathë, gjizë dhe disa produkte të tjera.
- Vitaminë. Lodhja do të bëhet më e lehtë për t'u kapërcyer. Pjesa më e madhe në arra dhe mish pule vezë yolks, dhe bollgur gruri.
Tabela e nevojshme dozen e vitaminave për njerëzit për të përmirësuar potencë:
| Vitamina A | 1 mg |
| Vitamina B | Varet nga lloji |
| Vitamina C | 70 mg |
| Vitamina D | 5 µg |
| Vitamina E | 15 mg |
Vitaminat që të rrisë fuqinë e njerëzve është e lehtë të mjaftueshme për të kujtuar. Ju mund të shtypura listën dhe të ul receptorin e telefonit atë në një vend të shquar. Pra, syri do të të vijnë të gjithë që duhet të adresohen për shëndet të mirë.